スムージー

オシャレなスムージーの資格!。 副業や独立に!


珍しい野菜、、空心菜(クウシンサイ)のスムージー

 

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空心菜、、って知ってますか?。

 

クウシンサイ、、って読むらしいです。

 

地元の野菜売り場に出ていたのですが、説明文によると、、、

 

クセがなくてサラダにもOK!、、とのことなので、スムージーに使ってみることにしました。( ´∀`)/

 

栄養も豊富に含まれていて、、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、ビタミンB群、、、etc、

 

旬が夏だそうで、夏バテ予防にはもってこいですね。

 

 

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、、というわけで、今日のレシピは、、空心菜、リンゴ、バナナ、、、、です。。

 

ちょっと濃い色のスムージーですね。。

 

クセが無いということで、フルーツの割合を減らしてみましたけど、本当に飲みやすいです。( ´∀`)/

 

皆さんも街でみかけたら作ってみてください。

 

おすすめですよ。( ´∀`)/

 

 

 

我が家で使っているバイタミックスです、、
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