サイビー

オシャレなスムージーの資格!。 副業や独立に!


空芯菜、、ってご存知ですか??。 

 

クウシンサイ、、って呼びます。  別名、エンサイ。

 

これって南方の野菜で、かなり栄養が豊富。 ほうれん草と比べても、カルシウムが4倍、ビタミンAが5倍、ビタミンB群が2倍、ビタミンCが2倍だそうです!!。( ´∀`)/

 

また血糖値を下げる効果があるので、糖尿病の予防にも良いとか、、、。(ただし、糖尿病の人は血糖値が上がるので、スムージーの飲みすぎは良くないと聞いたことがあります。 必ず専門医のアドバイスを受けてくださいね)

 

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今日はこの空芯菜にバナナ、リンゴ、そしてキューサイのサイビーを加えてみました。。( ´∀`)/

 

サイビーと言っても2種類あって、プラセンタ入りの方ですよ。

 

美容に良いというので、これを入れたら嫁さんの機嫌が結構良くなります。( ´∀`)/

 

美容に効く、、というよりも、嫁さんに速攻で効きますね!。 

 

 

 

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見た目の色はあんまり美味しそうとは言えないけれど、実はプルプルしてかなり美味しいのです!!。( ´∀`)/

 

っていうのは、空芯菜はほとんどクセのない味だし、あとはリンゴとバナナの味、、。

 

それからプルプルのサイビーだから、美味しいのは当たり前ですね。。。。。( ´∀`)/

 

 

 

 

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